2月6日（土）、うじ安心館にて第3回うーちゃ学校「アニマルワークアウト」を開催しました。

宇治市健康生きがい課の井川さんから、ゴールデンエイジについてのお話などを伺いました。

株式会社Bright Bodyの野尻先生にご指導頂き、子どもたちと一緒に、お父さん・お母さんも楽しみながら、身体を動かしました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

アニマルワークアウトとは？

かえるやとかげ、人間のハイハイなどのアニマル系の動きを行うことで、背中や股関節を動かし、人の発育・発達のそれぞれのステージで大事な動きに繋げていくプログラムのことです。