【団体紹介】

「GOEN」は、パーソナルまたはグループでのトレーニングを行われているスポーツジムです。場所は宇治橋の近く、JR宇治駅から徒歩約6分のところにあります。

パーソナルジムというと、アスリートとして体を鍛えたいという方が通われるイメージが強いですが、GOENさんには、どちらかというと「スポーツクラブで結果が出なかった」「病院で運動が必要だといわれたけど、何をしたらいいかわからない」「運動は苦手だけど健康のために何か始めたい」といったお悩みを抱え、通われる方が多いそうです。

お一人おひとり抱えているお悩みは違うので、それぞれの方に寄り添ったプログラムを提供し、お悩みを解決することに力を注いでいらっしゃいます。

代表の岡大祐さんは、「運動を通じてつながった、ご縁のある皆様をハッピーにしたい」と考えているそう。

せっかくスポーツジムに通っても、続けなければ結果はでない。楽しく笑顔で続けていただくためには、どうすればいいかを一番に考え、ほかのトレーナーさんと共に日々活動されています。

【活動紹介】

ーー「宇治市健康づくり・食育アライアンス　U-CHA」の団体に登録しようと思われたきっかけは何ですか？

岡さん：GOENをオープンして約7年になりますが、それとは別に以前から「シニアのための健康教室」を開催していました。

現在は「一生歩ける筋トレ教室」という名前で、このスタジオと東宇治コミュニティセンターで、週に一度開催しています。3年前からは、上野さんに担当を引き継いでもらいました。

上野さん：教室では、ストレッチや体幹を鍛えるトレーニング、スクワットなどで足腰を鍛えるトレーニングなどを45分間行っていただきます。参加いただいているのは60～80代の方たちですが、みなさん本当にお元気で、こちらが圧倒されるほどです。

この取り組みを、もっと多くの方に広げていけないか…と考えていたときに、うーちゃの存在を知り、登録させていただくことにしました。

ーー今後の抱負を教えてください

「一生歩ける筋トレ教室」を、もっと多くの方に広めていくことです。

現在通ってくださっている方は、とにかく元気な方が多いです。みなさん明るく前向きで、「自分もこんなふうに年を重ねていきたい」と思わせてくれるような方ばかり。

こんな高齢者の方が増えれば、世の中はもっとハッピーになっていくと思うのですが、実際は「足腰が痛いし、運動なんて無理」「運動できる人なんて、特別な人でしょう。私には無理だわ」と考えていらっしゃる方も多いと思うのです。

しかし、体を鍛えるというのは、何歳からでもできます。自分に合った正しい方法で運動し、栄養をとることで、必ず健康を維持することができます。

「宇治市健康づくり・食育アライアンス　U-CHA」としての活動を通じて、心身共に健康に、そして笑顔で毎日を過ごしていただける方を、一人でも多く増やしていきたいです。