4月26日FMうじ以心伝心月曜日新コーナー『ひのと一緒にレッツトライ！』のゲストとして、NPO法人ミラクルコスモスの三浦まなみさんが出演されました。

NPO法人ミラクルコスモスさんの活動内容、そして、うーちゃん学校についてなどお話をされました。

三浦さんのお話の中で印象に残ったことは口角を上げること、深呼吸をすることでストレス解消にもなるそうです

口角を上げると脳がしあわせなんだと認識するそうです

ため息もオッケーだそうです

なぜかというと、ため息をしたあと、大きく息をすうからだそうです。

「心の健康と身体の健康はつながっているので、心の健康も大切ですよね」と言われていました。

次週、５月3日(月)のゲストさんは、若葉の会さんです。お楽しみに☺

みんなで一緒に、健康づくり・食育にレッツトライ！！