FMうじ以心伝心月曜日,ひのと一緒にレッツトライ!のコーナーに南陵町の村田三春さんが出演されました。

地域の人と人とのつながりを大切にして、様々な事業を企画し、健康づくりに取り組んでおられる村田三春さんのお話を伺い感動しました。

村田さんをはじめ、南陵町のみなさんのように、住み慣れたまちで仲間と共に、楽しく、自分らしく生きていけると素敵ですね。

ひのといっしょにレッツトライ！

来週のゲストさんは、こんぺいとうの今井さんです

お楽しみに♪

これからも、みんなで一緒にレッツトライしていきましょうね

村田さんからのメッセージです↓

【ゲスト紹介】

・２０１５年（平成２７年）に持ち回りによる南陵町自治会の役員に就任し、互選により自治会長に選ばれる。

・それまでは全く自治会にも町のことにも無関心であったが、この時、南陵町と言う閑静で素晴らしいこの町の人口構成比が高齢者率４７％にもなり、南陵調整では、ほぼ５０％であることを認識。

・高齢化は仕方ないが、いつまでもこの南陵町の高齢者が認知にもならず、せめて健康寿命を延ばしたい！　と考えるに至る。健康長寿宇治市一番を合言葉に！！

・そのため、２０１７年ごろから各種のサロンや同好会を設立、現在いくつかのお世話役をしている。　　対象は南陵町のみでなく、この付近住民の高齢者をを対象。

・健康サロン　健やか会長、ふれあいサロン　和み会長、グラウンドゴルフ同好会会長。

南陵町喜楽会会長、南陵町高齢者サポート委員会代表、南陵町防災・防犯委員会　顧問

南陵町南北集会所管理者など

【 取り組みについて】

・健康サロンの取り組みは２０１８年から開始したやさしいヨガから始まるが２０１９年４月以降、ヨガや健康体操、認知予防体操、健康講座などを月に１回から２回開催してきた。

・ところが２０２０年度になって、集会所の使用がコロナ対策の為制限され、このままでは歌うことも笑い合うことも、体操をすることも出来ず、サロンの衰退も危惧されれるようになり、三密を避けて限られた少人数での健康うウォーキングなどを取り入れてきた。

・ぶらり宇治の街ウオーキングや星のブランコ、天ケ瀬ダム見学などの屋外活動と優しい気功などを継続することによって２０２０年度は２４回も実施したことになる。

【健康づくりと食育について大切な事】

・健康維持に必要なことは組織活動・・・人との交流が一番認知予防になり健康維持が保たれると考えるが、今の時季それは無類！

一に睡眠、二に運動、そして三には食事だとは考えるが、どちらかと言うと食事の勉強会はしてこなかった。

コロナが収束すれば睡眠や食事に関する勉強会も開始したい。

【 今後の展開】

・すべてはコロナの終息が条件となるが、当初２０名程度でスタートした、会員が２０２０年度最後の回には６０名程度まで増加しており、高齢者の健康に関する関心は高い。

・後継者を育むこと　・そしてU-CHAを含め他の団体の勉強会に参加し、新しいことを知る事。　・グループLINEの促進。