毎月１９日は「食育の日」です。
1月号「食育だより」のテーマは「病気に負けない体づくり」です。
今の時期は空気も乾燥し新型コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも流行期に入り体調を崩しやすいです。
免疫力が下がると病気やがんのリスクが高くなります。

今回は免疫力を高める食材や運動などについてご紹介します。
ぜひ参考にしてみて下さいね♪

発行元:宇治市健康づくり推進課

食育だより 1月号