毎月19日は「食育の日」です。

今月号のテーマは
「野菜をいっぱい食べよう」です。
みなさんは野菜を食べていますか？

野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で、身体の調子を整え、体内から若々しく、みなさんの健康を保ってくれる食材です。

今より野菜を追加で食べる、『追いベジ』を、ぜひ取り入れてください。

健康づくり推進課　0774-20-8793

https://www.city.uji.kyoto.jp/uploaded/attachment/34509.pdf