毎月19日は「食育の日」です。
健康づくり推進課より『食育だより』をお届けします。

今月の食育だよりのテーマは“しっかり食べて風邪予防”です。
風邪などの病原菌やウイルスが侵入してくると、からだの免疫機能がはたらき、病原菌やウイルスをやっつけてくれます。
からだの「免疫」を高めるためには、十分な休養とバランスのとれた食事が大切です。
免疫がきちんとはたらいてくれれば、病原菌やウイルスなどが侵入してもいち早く撃退し、病気にかかりにくくなり、症状が出ても早く治りやすくなります。
十分な休養と、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう！

【原本】食育だより２月号