毎月19日は「食育の日」です。

健康づくり推進課より『食育だより』をお届けします。

今月の食育だよりのテーマは“健康なうんちですか？”です。
「最近うんちが固い！！」「数日うんちが出てない！」などの症状はないですか？快便は、快適、快眠と並び健康的な生活を支える三原則の１つといわれています。便秘は不規則な食生活やバランスの偏った食事、運動不足やストレスなどが原因となることが多いです。
ぜひご覧ください。

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